尊敬的家长朋友们：
回首2024，我们衷心感谢每一位家长对学校工作的持续支持与配合。2025年寒假已经到来，为确保孩子们能度过一个安全、充实且愉快的假期，请您细心阅读以下提示。

饮食安全
1.均衡膳食：寒假期间，请确保孩子饮食均衡，避免暴饮暴食。合理搭配食物，多吃蔬果，适量摄入肉类和豆类，以维持良好的营养状态。
2.健康饮食：冬季宜食用温热食物，避免生冷刺激。注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质食物，以防食物中毒。
3.就餐卫生：在外就餐时，请选择卫生条件良好的餐厅，确保餐具清洁消毒。
4.适量饮水：鼓励孩子保持每天足够的水分摄入，以促进新陈代谢和身体健康。

传染病防控
1.个人卫生：督促孩子勤洗手，使用肥皂和流动水清洗至少20秒，特别是在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后。
2.室内通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，以减少病毒和细菌的滋生。
3.避免聚集：在传染病高发期，尽量减少孩子前往人群密集、通风不良的场所。如必须前往，请佩戴口罩。
4.接种疫苗：根据卫生部门的建议，及时为孩子接种相关疫苗，以提高免疫力，预防传染病。

交通安全
1.遵守交规：出行时，请严格遵守交通规则。不闯红灯，不追逐打闹。骑行时请佩戴头盔，乘坐公共交通时站稳扶好，避免奔跑喧哗。拒绝乘坐“三无”及超载车辆。
2.规划行程：出行前请利用地图软件规划最佳路线，避开交通拥堵时段和路段。夜间或恶劣天气尽量减少外出，确保行程安全。
3.紧急应对：了解并掌握基本的交通安全知识和急救技能。遇交通事故时请保持冷静，迅速报警并采取必要自救措施，保护自身安全。

消防安全
1.家庭用电用火：确保电线不乱接，电器不超负荷使用。使用煤气灶后请关闭阀门，离家时做到“三清三关”。
2.烟花爆竹：请遵守青岛市禁止燃放烟花爆竹的相关规定，不在禁放区域和场所燃放烟花爆竹，确保人身财产安全。
3.电器线路：选购合格电器，不乱拉电线，不私自改装。电动车不得在室内充电，指导孩子安全用电。
4.火灾应急：教育孩子遇火情立即拨打“119”报警电话，并准确报告火情，不擅自扑救。家中应备有消防用品，学习逃生知识，外出时遵守防火规定。
5.取暖安全：冬季取暖需使用合格产品，使用煤炉、炭火取暖时要注意通风换气；使用电暖器等电热设备取暖时，要清理周围可燃物，避免长时间使用，睡前关闭电源。

心理安全
1.情绪管理：引导孩子学会识别和管理情绪，可以通过日记、绘画、音乐等方式合理表达情感，遇到压力时积极寻求家人、朋友或心理咨询师的帮助。
2.亲子沟通：家长应多与孩子沟通，了解他们的想法和需求，给予关爱和支持，与孩子保持良好的亲子关系，共同营造和谐的家庭氛围。
3.心理危机干预：若发现孩子有情绪或行为异常，请及时与学校或专业心理咨询师联系，寻求专业建议，帮助孩子健康成长。

防溺水教育
1.远离水域：请务必监督孩子，不前往自然水域玩耍、游泳或滑冰。游泳需选择正规泳池并在成人监护下进行。
2.防滑防摔：冬季寒冷，请提醒孩子适时增添衣物，穿戴保暖。避免在有积雪、结冰的路面上玩耍，以防滑倒摔伤。
3.紧急应对：叮嘱孩子如发现伙伴或他人落水时，要及时呼救并寻求成人帮助，切勿盲目施救，确保自身安全。

网络安全
1.谨防诈骗：牢记“三不一多”原则防诈骗，即未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
2.网络社交：教育孩子警惕网络交友，不随便加陌生人联系方式，更不能与网友私下见面。
3.网络素养：加强孩子网络安全素养，引导健康上网，不浏览不良信息，不发表有害言论，不参与网络欺凌，不信谣不传谣，共同营造绿色网络环境。

学习安排
1.制定计划：寒假中，请督促孩子按时完成作业，并制定复习、预习及阅读计划。鼓励孩子阅读有益书籍，培养情操与智慧，确保学习与休息平衡。
2.劳逸结合：鼓励孩子参与体育锻炼和家务劳动，培养劳动习惯，促进全面发展。通过实践体验生活，增进家庭情感，培养孝心与爱心。
3.文明上网：教育孩子节制上网时间，避免沉迷游戏。利用网络辅助学习，浏览有益内容，拒绝不健康网站。家长应以身作则，共同营造健康的网络环境。
4.校外培训：孩子确需校外培训时，家长应查验办学许可证、营业执照等资质，或通过“全国校外教育培训监管平台”查询，确保孩子安全及权益得到保障。
5.规划未来：理性看待成绩，家长应引导孩子调整情绪，倾听孩子内心想法，总结考试得失，确定下一阶段的努力方向。鼓励孩子面对挑战，不断进步。

寒假期间，请各位家长务必提高安全意识，成为孩子假期安全的首道防线，并积极参与到孩子的学习与生活中，为他们提供必要的指导和监督。
让我们携手，用爱与责任为孩子们的成长保驾护航。我们期待在新学期与您和孩子再次相聚，共同见证他们的成长与进步！